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80%的疾病来自心理因素—陈仁福  

2013-01-07 08:22:05|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  心理暗示——对付现代疾病"大获全胜"

根据现代心理分析学的统计,人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。世界卫生组织提出的健康生活方式十六字措施:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,其中心理平衡是重中之重。光阴进行到现在时,事业心重于任何时期的白领丽人和白领先生,在事业上孜孜寻求自我成就感的同时,往往会因为无暇顾及心理调试与心理疏导,而产生出一系列负面情绪;负面情绪导致的重压,不断在身心两方面积聚、叠加,仍然得不到有效的释放和排遣,便会渐渐通过一系列的生化反应投射到肌体上,影响到人体的“疾病防御门”——免疫循环系统,向主人发出疾病的“求助”信号。

   来自台湾的台北市政府资深心理咨询顾问陈仁福先生,曾在天津创办以“EQ情绪管理”等自我提升训练为培训内容的“卓越生活培训机构”。陈先生指出,现代人很多慢性疾病在心理上投射的反应是:“器官和脏器在呼求主人的关注与关爱”或“器官和脏器过于劳累必须得到调整和休息”,这便是身体以“疾病的方式”在向主人发出求助信号,要求现代人需在心态和身体上进行适当调整。总结出一个疾病与心理的投射关系列表,并给出了医治这些现代人常见疾病的灵丹妙药:“自我疗伤”心理暗示法。

    偏头痛

——心理潜意识诱因

抗拒被别人操纵自我意识、行为方式、个性习惯等;抗拒生命的发展过程;对性问题的恐惧

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我要放松自己的整个身体,整个心灵,自然跟从生命的流动;顺应自然规律的发展,接受生命为我而存在这一事实

    脑肿瘤

——心理潜意识诱因

不正确的思维方式;对于一些人、事、物的偏执信念;个性固执、拒绝改变一贯陈旧的意识形态

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我会重新为我“心灵的电脑”设计程式;我能承认生命一直在改变的事实;我的心灵会随着生命的改变而更新

    坐骨神经痛

——心理潜意识诱因

伪善、不愿意付出爱心;对经济来源、未来的生活事业发展感到无助和害怕

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我是有爱心的,我能够努力在生活中发挥自己更大的善德,帮助别人得到快乐;我会充实自己,有能力接受未来

    中风

——心理潜意识诱因

逃避使自己不安的现实中的人、事、物;抗拒生活中的一些变化;宁死也不愿改变固有的模式;排斥生命存在

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我要调整自己的身心状态;我能够学会轻松地接受新事物;我将接受人生的全过程,包括过去、现在和未来

    失眠症

——心理潜意识诱因

恐惧周围的人、事、物,缺乏接受现实的勇气;不信任生命的过程;对自己一些所作所为有罪恶感

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我将以对自己宽容的心情,承受今天所发生的事情;我会以平静的心,进入安详的睡眠;我相信明天发生的事情自有解决办法

    心脏疾病

——心理潜意识诱因

来自内在与外界的压力,导致长期的情绪困扰;生活中紧张得缺乏喜悦与快乐的感情;对人和事渐渐淡漠、冷酷无情

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

喜悦、喜悦、喜悦!对着镜子让笑容带来的喜悦在我身心内外流动;我生命中的一切经验教会我感动和轻松自在

    高血压

——心理潜意识诱因

有来自内在和外在压力导致的长期负面情绪困扰;紧张压抑的情绪得不到有效缓解和舒导

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我会试着忘记过去一些令我压抑和不愉快的人和事;我在深呼吸中,试着学会保持心理平衡,让内心和情绪平静下来

    低血压

——心理潜意识诱因

幼年时期缺乏关爱;生活中、事业上有自我挫败感;对外界压力产生无力感和徒劳无功感

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我会试着忘记过去一些令我伤感和心痛的人和事;我相信生活是美好的;我选择活在此刻的喜悦中,我的生命是充满喜悦的

    肺部疾病

——心理潜意识诱因

面对生活中发生的一些事和接触的一些人产生悲观沮丧;害怕接纳生命中发生的一些事;觉得自己活着没有价值

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我渐渐了解忧伤、痛苦同喜悦、快乐一样,都是生命的一部分;我将以一颗积极平静的心,接纳生命中可能发生的一切

    胃部疾病

——心理潜意识诱因

对生活事业的发展感到恐惧;害怕新生事物的发生发展;无法接受和吸收新事物

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我自己的存在是与整个生命、整个宇宙自然和谐一致的;我每时每刻都在吸收新事物;我相信一切都是美好的

    肠道疾病

——心理潜意识诱因

贪欲强烈;过于怀旧;对生命的发展规律难以适应;害怕释放生活中已经陈旧和不再需要的东西

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我有能力自由轻松地放下现有的一切;我会理清自己现在到底需要什么,对于无用的东西不再留恋,并鼓起勇气迎接新事物

    肾脏疾病

——心理潜意识诱因

批判自己既有的一切;对现有的一切感到绝望;做事有失败感、有羞耻心;时常有一些幼稚的举动

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我将试着以一种感恩的心态接受这个世界;我相信我的每一种生命经验都是美好的;我的成长始终都沉浸在安全中

    生殖器毛病

——心理潜意识诱因

自信感的缺失;自我认知、自我承认、自我成就感的缺失;事事时时处处都在担心自己做得不够好

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

现在的我虽然不是完美的,而优点仍有那么多;我为自己的生命存在感到珍惜和欢喜;我将赞同自己,学会爱自己

    女性疾病

——心理潜意识诱因

否定自我、对自我产生严重厌恶感;排斥自己作为女性的某些特征;排斥现实中女性主义的一些问题

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我将学会欣赏和热爱自己作为女性的身体及性格特征;我将时常想想自己作为女性可以享受到的生活中一些喜悦的事,更关爱自己

    上背部疾病

——心理潜意识诱因

缺乏自己内在的情绪支持;觉得自己不被爱;抑制自己在爱中所获得的喜怒哀乐等感受

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我首先要爱自己、赞同自己,并同时爱别人;我会让周围的人来认可我接受我,我的生命存在支持着我,正给我提供着力量

    下背部疾病

——心理潜意识诱因

恐惧未来经济来源问题;对周围的人和事有无力感;觉得自己不被关切,有种缺乏财物支持的恐慌

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我相信,顺应宇宙自然规律发展变化的生活,将使我所需要的一切都得到相应的安排;我信赖通过我对自我的调整后,我将过得很平稳很安全很幸福

    下肢膝部疾病

——心理潜意识诱因

待人处事固执傲慢;无法承受生活中必然会产生的一些委屈、失意等情绪;有恐惧感;缺乏弹性,不愿屈服

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我将试着使自己具有一些顺应性和弹性;我将学会理解、怜悯和宽恕自己或别人的一些错误;我完全可以适应环境,屈伸自如

    皮肤疾病

——心理潜意识诱因

时常对于生活中事业上的一些问题产生焦虑、巩惧;旧有的、隐藏的不愉快常常浮现出来;感觉自己的生存受到莫名的威胁

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我将以平和、接受的胸怀来释放和保护我自己;我可以宽恕自己或别人的过去;我能将过去的一些痛苦遗忘;此刻我只自由地活在现在这一时刻

    癌症

——心理潜意识诱因

很深的心理伤害;长久的怨恨情绪;受到深层的不安感与罪恶感的侵蚀,背负着对自我和周围的憎恶;自我的无价值感

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我以来自内心深处的爱,宽恕和释放过往的一切伤痛与悲哀;我选择仅用喜悦,来填满属于我的世界;我爱自己并且赞同我自己有价值

    意外事故

——心理潜意识诱因

无法在日常生活中适当地进行自我表达、自我调试;反抗权威的控制与压制;崇信暴力;权力欲强

——有效的“自我疗伤”心理暗示法

我可以在日常生活中尽力释放出我全部的内在;我会试着接受环境并适应环境;将使内心平静自在地投入到现在这一时刻

    当您身体有病症时,可以依照下列方法来使用这张表:

1查看表中相应的心理原因,看看是否符合你的情况,如果不是就平静的坐下来,问问自己:“我的内在造成这个疾病的思想是什么?”

2反复对自己说:“我愿意放下,而且我一定能够放下我意识中造成这个状况的思想模式”

3让自己反复诵读表中提供的“自我疗伤”心理暗示方法,向自己不断导入这种良性的心理模式循环;

4不断地告诉自己,认定自己已经踏上了治疗的神奇历程,相信自己一定会通过这样心理暗示的良性循环获得好转,以至身心两方面都得到痊愈;

5每当你遇到上述状况时,就重复以上这几个步骤,通过对自我的不断调整,激活和提高免疫力和肌体的抗病能力,从而达到身心两方的健康态。

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